골프필라테스?
글/사진 써니쌤
안녕하세요 써니쌤입니다 ♥
오늘은 미우새 골프필라테스에 나왔던
골프필라테스가 무엇인지 설명드리려해요~
골프트레이닝 교육 관심도 UP
프로트레이닝 > 아마추어트레이닝
출처 : SBS 미우새 : 골프필라테스
미우새에 나왔던것처럼
골프트레이닝 방법으로
"골프필라테스"가 떠오르고 있다는점 알고계신가요?
프로님들 또한
과거 방식과는 다르게
골프스윙연습만 하는 트레이닝 에서
골프스윙연습 과 코어 및 근력 유연성 훈련을 하고 있습니다
결과는 부상이 훨씬적고 스윙에 도움이 된다고 해요
평생 숙제인 골프
바른자세로 오래오래 치기 위해서는
신체를 부상없이 사용하는것이 중요하겠죠?
골프 = 필라테스
골프를 잘 치기 위한 조건 = 필라테스의 목적
골프를 잘치기 위한 조건들은
필라테스가 추구하는 목적과 같은 방향이에요
골프하시는 분들 허리부상 많으시죠
코어를 강화시켜 허리를 보호하고
가동성을 늘려서 멋지고 바른 스윙자세를 만들 수 있어요
몸에 안정성을 만들고 인지력을 높여
나의 스윙에 일관성을 만들 수도 있지요
좀 더 빠르게 가는 지름길을 만들어주는
"골프필라테스" 입니다
골프 필라테스 어디서 배울 수 있나?
선생님을 선택하는 팁! TPI 자격증
일단 골프를 칠 줄 아는 선생님이면 좋겠죠?
또는 TPI를 수료하신 선생님이면 더욱더 골프에 관심이 많을거에요
메티컬전문가(의료) / 스윙전문가 (골프프로) / 피트니스전문가 (바디트레이닝)
골프로 인해 부상을 당하셨거나
알맞는 재활방법, 운동방법, 스윙을 원하신다면
몸에 어느정도 이해를 가지고 계신,공부를 하신분께
찾아가는게 좋을거에요!
필라테스의 경우 그냥 필라테스를 해도 스윙에 어느정도 도움이되겠지만
골프필라테스를 전문가를 찾아간다면
전문적인 트레이닝을 받으실 수 있을거에요!
아래 TPI 홈페이지에서 근처에있는 전문가분들을 찾아보실 수 있으니
골프트레이닝에 관심이 많으시다면 ! 확인해보세요~
오늘은 여기까지
미우새에 나왔던 골프필라테스에 대해 알아보았습니다~
골프에 진심이시라면 골프 대학원도 고민해보세요!
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